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09.6.12 400mダッシュ・

09.6.12 400mダッシュ・_d0024216_8472599.jpg持久力をあげる為の400mダッシュトレーニング。
これをやると、酸欠不足で手がしびれます。
でも完全に、追い込まれた時の酸素の運ぶ効率がアップしています。
3本もやると死んでしまいます(笑)

09.6.12 400mダッシュ・_d0024216_8491055.jpg夕方からは秋山道場での練習。
新しい道場では皆気合が入ってます。

09.6.12 400mダッシュ・_d0024216_852182.jpgいつもお世話になっている、同級生の高橋さんが経営している、クロスというクラブが(踊る方ね)
今週で終わりになります。秋山さんが東京に来てから、色々とお世話になった思い出の場所。
お礼を兼ねてお花出しました。またの復活を待ってます!
by akiyamanet | 2009-05-17 09:06
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